Konzeption der Einheiten

mit Stuktur und Motivation ans Ziel
Ich möchte mit Ihnen nicht lediglich Ihre Ziele erreichen, sondern dass Sie die Einheit mit einem gutem Gefühl, neuem Wissen und Motivation beenden. Spaß, Wille und Motivation möchte Ich Ihnen vermitteln, damit Sport nicht nur ein Mittel zum Zweck ist, sondern Ihren Alltag zusätzlich bereichert.

Als Personal Trainer in München habe ich mit vielen unterschiedlichen Kunden Kontakt und freue mich auf neue spannende Herausforderungen. Gerne kontaktieren Sie mich unter Kontakt.

Diese Punkte bilden die Stützen für jede meiner Personal Training Einheit:
  • Individuelle Betreuung
    Individuelles Training ist einer der wichtigsten Punkte für den persönlichen Erfolg. Da jeder Mensch unterschiedliche Ziele hat und jeder Körper sich in einem anderen Maße an die sportliche Betätigung anpasst, muss das Training und der Trainingsplan immer individuell auf den Menschen angepasst sein.
  • Fachliche Korrektheit und Wissensvermittlung
    Jedes Training muss eine Wissensvermittlung miteinschließen, denn nur wenn der Sportler Wissen mitnimmt und lernt den Körper zu verstehen kann eine langfristige positive Entwicklung stattfinden.
  • zielgerichtetes Training
    Ein Ziel ist immer wichtig. Am besten werden die Ziele in die Makro-, Meso- und Mikrozyklen gegliedert. Durch Ziele lässt sich die Entwicklung des Erfolgs kontrollieren und der Fortschritt besser erkennen.
  • Grenzen erkennen und testen
    Der innere Schweinehund ist allen bekannt. Abhängig von Alter und Trainingszustand ist das wichtigste diese Grenzen zu erkennen und auszutesten, damit keine Unter- oder Überbelastung während des Trainings stattfindet.
  • Freude an Bewegung
    Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass Menschen, die viel lachen länger und gesünder Leben. Der Sport kann diese Freude fördern und den natürlichen Bewegungsdrang des Menschen unterstützen.

Nico Lippert auf Instagram

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